我的工作就是要經常出差,要不在辦公室的工作時間也是比較長的,經常要加班到很晚,久坐不動時常會引起腰酸背痛。
自從 Keep 推出了動作庫裡面的平板支撐,掌上壓,深蹲,卷腹等之後就提醒了我,其實在公司裡還可以做這些活動活動筋骨!基本上在自己的位置上就可以神不知鬼不覺的做掌上壓和深蹲,有時間還可以跟同事一齊做比拼一下。😂😂
今早偶然發現了動作庫增加了些新動作,剛才在工廠開會坐呆了,中場休息看到一面白牆時就想起了靠牆靜蹲,哈哈!試一下!😆😆😆😆


 @Keep_精选
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