今天背卡嘀——为了保持图片统一不放了,前两天发了下手臂卡和晒出印儿的背,又被告诫练太过了。。。
我很弱小,先好好规划时间训练,到时候再来说我壮🤣

微博给周杰伦打榜好激烈!第一次学习打榜,贡献了仅有的49个积分😁

还是有盆友经常问我怎么瘦腰瘦肚子,没有局部瘦没有局部瘦没有局部瘦!重要的事说三遍!只能全身减脂带动局部瘦下来!
课程选项里有“减脂”,根据自己的目标来选择哈~HIIT,TABATA,Burpees都可以
基础常识哈宝宝们,加油!
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完成 地狱Burpees挑战 第76次
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