一说健身,有些人马上问“哪些能吃?哪些不能吃?”“早上跑步还是晚上跑步?”“K 3的突击减脂训练一周做几次?”
        这些形式和方法有这么重要吗?这没有固定模式的,关键看是否适合你,能否达到目的。
        摸清适合自己的方法,剩下的就是埋头努力了。哪怕走了弯路,那就调整一下继续努力,总比站在起点花那么多时间想如何走强。
        加油!
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完成 热舞操 · 动感节奏 第66次