图片是本人。以前有很严重的盆骨前倾问题,自己不知道,开始锻炼后在别人的笔记中,发现自己其实是盆骨前倾。锻炼一年有余,还未完全纠正但已经改善很多,平时练的动作有这三个,分享给你们。