这两年省了不少面膜,健身后皮肤莫名的比原来好。个人觉得应该是1:运动后新陈代谢加快,加速老废细胞脱落,2:并且出汗后皮肤毛孔通透利于废物油脂排出,3:再有就是人体运动会分泌多巴胺,身心愉悦,让人精神状态保持最佳。4:运动时肌肉收缩,使皮肤紧致,皮脂变低后脸也会变小。。。(还有就是跑步对于改善睡眠质量效果非常好!)☀
综上,嗯嗯,继续💪✌🏻 #爱运动 慧补水#