总是吃太撑怎么办?
昨天群里一小伙伴说她总是吃撑,胃不好又总吃撑😂我在减肥之前就是每顿饭都吃撑!吃12分饱~然后就胖了起来~吃太撑导致发胖这个就不说了哈😄大家都知道~
我今天要来说说别的~
♥有胃炎的、消化不良的吃撑了以后会小肠不会完全吸收,导致胃胀气、肚子痛、呕吐、胃出血~如果再有胃溃疡的可能会出现消化道穿孔!穿孔!那只有上手术台了!看你还敢不敢多吃!
♥如果你有高血压、或者三高、或者家族有高血压,那么你多吃了就会全身把血液集中到胃部来去消化食物(这里我只是形容,方便大家理解),那么你就会经常游走在心肌梗死的边缘!
        以上这些都是给大家说的比较严重~就是希望小伙伴们要注意哈~别把自己吃的太饱了跟自己过不去,你可以试试晚上吃少一点,可能当时会比较煎熬,但是第二天起床你会发现你的身体超级舒服!比晚上吃撑吃饱要舒服太多~然后慢慢的你就会发现偶尔晚上吃撑了真的很难受!第二天起床身体更不舒服!身体很沉重~自然而然就改掉这个坏习惯了~
不信你试试~