#小幸老师瑜伽课堂#瑜伽,其实离生活很近!单是和椅子,其实就有无限种可能。如果你一直只是艳羡,总觉得自己没有时间、没有能力瑜伽,那么,我想用一整套椅子瑜伽来告诉你,你随时可以开始……你有时间,也完全可以用“碎片”时间来培养自己的瑜伽能力!
呦吼,来吧,我们,一起瑜伽!
一共六集,今日——(三)!
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 #自律健身 自由呼吸#  #瑜伽打卡# #每日健身打卡#