#滑雪#女生和滑雪的那些事儿

谁说这是一个男女平等的时代?做梦!生活工作中不是,雪道上更不是。 
不信?那你见过有Pro主动教男小白的吗?你见过有男的在雪道上撒娇同伴还嘘寒问暖不离不弃的吗?你见过有男的在缆车上拿出爱疯Plus用美颜相机自拍不遭嫌弃的吗?你见过一男的出去滑雪带17、8套衣服的吗?

这些都是我们作为女性、女Rider的特权!要知道2010年的中国滑雪市场,女性占比不到30%,而到2016年底,女性比重已经占到47.83%,几乎跟中国整体人口结构的女性比重持平。姑娘们很给力!

作为中国542万女性滑雪者的一员,我很骄傲!同时作为一个11年雪龄的老Rider,我决定分享一些关于女生和滑雪的小tip。

运动内衣
关于滑雪要穿base layer/insulate layer/shell的老生常谈我就不在这里赘述了, 单单提醒姑娘们一下,只顾着把各色聚拢爆乳性感内衣塞进行李箱是不对的,那个把胸压得扁扁的运动内衣才是正道,别担心,反正穿上雪服谁也看不出你的曲线。平时跑步或去健身房的姑娘应该都知道运动内衣的重要性,剧烈运动会让胸部受到冲击,长此以往会有提早下垂的风险;运动内衣一般都是快干材质,即使出汗量大也有不错的透气性。而且,你不会想知道穿普通内衣滑雪,肩带滑下来会是一件多糟心的事儿。

现在的运动内衣越来越有设计感,内衣外穿也越来越普遍。多带几件运动内衣,再加一条泳裤,就连泡温泉的比基尼都搞定了,一石二鸟!


羊毛滑雪袜
很多女生天气一冷就会手脚冰凉,我也是,尤其是滑雪的时候。碰到极端天气,即使身上不冷,但还是觉得手指和脚趾快冻掉了。经验之谈,入手羊毛滑雪袜!女生绝对会对它的保暖性和排湿性爱不释手。即使所在的滑雪场天气温暖,脚出汗多,也不会臭,而且洗完很快就干。


连指手套
对于怕冷的手指来说,轻薄手套内层+连指手套是最佳组合。虽然连指的不如分指的灵活,但暖和太多,何况你不就滑个雪吗,还想用手指做啥精细活儿?滑雪手套的防水性非常重要,买的时候一定要注意,如果湿进去的话,整个人都不好了。。。

急救乳霜+面膜
作为一个江南女子,每次离开湿润的上海去北方滑雪我的皮肤都会变得特别干。即使潮湿如北海道,但因为暖气的关系,室内空气还是很干燥,再加上室外的大风吹烈日晒,所以保湿面膜请带好,一天一片的量。去日本滑雪的话,到了再买就行,但如果来北美,我们习惯的那种纸面膜非常少见,建议还是背着上山比较明智。
再推荐一个我自己很爱的乳霜,对于因为干燥受损的皮肤修复非常有效。牌子是First Aid Beauty,直译过来就是急救美。没错,在自己不习惯的环境里,皮肤缺水真的需要急救。

雪要滑,脸也要管。毕竟滑雪也是度假,不Party怎么对得起辛辛苦苦上了一年班的自己!

防晒唇膏
防晒霜大家通常不会忘,但润唇膏往往不记得要用带防晒系数的。嘴唇干裂有时候不仅仅是因为干燥,还有可能是日晒过度,脸有防晒霜保护,嘴唇却总是被忽略。

头盔里面的那顶毛线帽
一顶戴在头盔里面的毛线帽,尤为重要,不但在滑雪的时候保暖,而且在滑雪中场休息吃饭的时候,也能保住属于你的那份小骄傲。。。
不戴线帽,直接上头盔的后果。。。请自负。。。。那一头无法被忽略的鸡窝,会使你完全失去勾搭滑雪美少年的能力,请各位引以为鉴。

正确打开方式:头套式护脸→毛线帽→雪镜→头盔,头发干净利落的扎起来塞进头盔,只留出两缕证明你是个姑娘。

Base layer外面的那件T
与上同理!在餐厅休息的时候脱到只剩下紧巴巴的base layer并不美。。。为了防止吃饱以后那个圆鼓鼓的肚子暴露在所有人面前,我通常会在base layer外面穿一件较宽松的T恤。如下图。

生理期滑雪的那些问题
滑雪,尤其是出国滑雪这种事,通常早几个月就定好了,万一偏偏水逆撞上了生理期,怎么办?
如果会经痛头痛腰痛,那就在饭店休息,别出去折腾了。如果没有什么疼痛,那其实还是可以该干啥干啥,别说滑雪了,我来大姨妈的时候还跳水里滑水呢。经期滑雪要特别注意保暖,并且尽可能多的休息,如果有可能,滑雪中间可以停下来喝一杯热巧克力,既补充能量,又能暖胃。
不建议只使用卫生巾,即使有10只翅膀,卫生巾也可能会在运动中移位,你知道的,侧漏的往往不只有霸气!

很多女生都无法接受卫生棉条,觉得往自己阴道里塞一个东西很奇怪。我只想说,这都什么年代了,你真的要被那封建思想阻挠自由前进的脚步吗?我从上大学开始用棉条,从里到外都感受到了自由的气息!因为完全感觉不到它的存在,不管怎么运动都不受影响。不过如果滑雪那天量多,我会建议同时使用卫生巾或护垫,以防万一。但有一个问题是,棉条用的棉花普遍含有除草剂杀虫剂之类的致癌物质,让我用的心不安理不得,除非买有机棉花做的棉条,但市面上又少又贵。

所以,我又有了新欢~
月经杯,真的是且仅是个杯子。。。硅胶做的杯子。有了它之后跑厕所的频率直线降低。
1个小号杯子的容量是15ml,大号20ml,相当于3-4个卫生棉条可以吸收的量。女性一次月经的平均失血量约30-40ml,按这样计算,杯子只需换2次,而棉条需要8个。并且杯子可以重复使用,消毒只需用沸水煮3分钟就行。
它是我迟来的爱,有了它之后让我觉得曾经使用卫生巾和棉条是一种极大的浪费和环境污染。我觉得不管是从我们女性自身还是整个环境来说,月经杯是最好的选择,墙裂推荐!!!因为唯一真正的障碍只来自于你内心的那堵墙!
不过在山上滑雪,如果想在公共卫生间更换月经杯还是不那么容易。我看到淘宝有卖可以不用取出直接放血的月经杯,简直是天才之作,下次回国一定要买买买!

雪地靴
一双高筒的保暖防水雪地靴,在下山之后可以带你装B带你飞!推荐加拿大SOREL牌的雪地靴,真的是一分钱一分货,谁用谁知道!至于著名雪地靴UGG嘛,去东北可能挺好,温度低,即使山下也很干燥,但如果在惠斯勒这种山上下雪,山下下雨的地方,还是防水的靴子更实用。


最后,祝雪道上的姑娘越来越多,越来越美,滑得越来越好,最重要的是越来越开心!