每天靠墙抬脚15分钟
让你意想不到的好处
1.促进肝解毒、肾排毒
2.保护心脏、稳定血压
3.打通任督二脉,气血畅通
4.护脊椎、防关节退化
5.舒缓神经系统,有助睡眠
6.降血脂、稳血糖
这样抬脚还能缓解大腿和双脚的水肿
让珍惜健康的人懂得健康~