【吉享时刻】21天精致蜕变计划Day4
【吉丽的健身日记】
运动:空腹晨跑6公里+瑜伽拉伸15分钟

早餐:悦汁—红菜根燕麦粉/奇亚籽/黑芝麻/生姜粉+ 鸡蛋白4个+混合蔬菜

午餐:卤牛肉+豆干+番茄鸡蛋+青椒鸡肉

晚餐:香菇+茄子