没空去健身房的时候,坚持【keep智能训练】是我体型体态修炼的秘密!
今天的训练对我来说还是不够吃力,所以途中增加了负重手套&哑铃。只要你不是要练成芭比金刚,在家健身也能轻松塑型!💪💪💪

 @Keep_精选 
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完成 训练计划 第10/61日打卡,用时33分钟
下肢关节热身
臀腿综合训练 9级