不跑步多练练力量训练,怎么吃都不容易发胖,指的是体型,而不是体重哦!体重我早就不管了,现在一天随时饿了就吃,体型也还好。每天力量训练居多,饮食真的没控制,但还是会坚持少油少盐少添加剂。甜品还是很喜欢💕
当然跑步我是不会放弃的,每周都要跑一次,毕竟跑步能让我自己跟自己独处,好好享受难得的时刻。
今晚吃完饭练个背,卡卡卡~
周末愉快❤️
立即参与