🍓分享康迪亚二式进入技巧:

视频里给了方法啦,如果你们喜欢,我接下来会把录制的课程上传,欢迎大家跟练。

🍓难度:☆☆☆☆☆☆
  注意保护手臂,启动全身协调性,这个体式需要你的柔韧和力量,坚持不懈努力吧💪

🍓体式益处:
这个体式能够强健手臂,锻炼腹部器官和大腿肌肉。
立即参与