今天坚持跑步的第2天,心情很愉快,虽然这186斤的体重跑起来很笨重,但是状态还不错,能连续小跑个两三分钟,这对于我来说是一个小小的进步,我很开心。看看抖音上这个姐妹的饮食控制,我真的是羞愧不已。以后饮食上一定要克制再克制。控制饮食➕坚持跑步=减肥成功!
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完成户外跑步5.01公里, 52分50秒
使用 让双腿发电 歌单陪伴跑步
开启跑步实况
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