记录:2021年3月1日,Keep2
早餐:一片全麦面包+安慕希酸奶半瓶+四小块杨桃
中餐:西兰花+蒜苗鸡蛋+杂粮饭(话梅零食)
晚班:芥末海螺+粉丝扇贝+红腰豆木瓜+毛豆+皇帝菜+红酒
凌晨十二点运动:12分钟芭蕾形体+帕梅拉15分钟快乐舞蹈操+15分钟女团歌曲燃脂健身操
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