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动作库 - 侧向下蹲合肘并步

侧向下蹲合肘并步

动作描述

  • 交替进行侧向并步,并步的同时有节奏地半蹲,同时双臂抬起在胸前做开合动作

呼吸

  • 匀速呼吸

动作要点

  • 加大动作幅度

细节图示