动作库 - 有氧步伐

有氧步伐

动作描述

  • 本节由侧向并步、迈步点地扭转、侧向并步走、侧向并步跳、侧向并步跳展臂循环组成

呼吸

  • 匀速呼吸

动作要点

  • 迈步点地扭转时加大动作幅度
  • 侧向并步跳时非支撑脚脚尖不点地

细节图示