动作库 - 臀腿高冲

臀腿高冲

动作描述

  • 本节由站姿对侧上下扭转、肩上推举循环组成

呼吸

  • 匀速呼吸

动作要点

  • 站姿对侧上下扭转时始终保持腰背挺直,眼睛与手的方向保持一致
  • 肩上推举时动作幅度加大一些

细节图示