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- 每一个练习瑜伽的人 骨子里都有一些正念 健康的生活 突破自我的信心 和我一起练瑜伽吧 挖掘出你的潜力 我是赵紫玲,关注热汗瑜伽第二季 @Keep热汗瑜伽 Ⓚ热汗瑜伽 · 悠燃腰腹 · 零基础Ⓚ415129
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- 继续晨练力量训练🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️ 今天以杠铃推胸20公斤级30*2+20*2一气呵成🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️ 哑铃五公斤级夹胸/飞鸟/卧推20*2一气呵成💪💪💪 龙门架绳索训练肩背肩臂训练/臀腿训练/核心腰腹穿插其中💃💃💃 负重深蹲花式🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️ 负重臀冲花式🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️ 走你💃💃💃26129
- 连环拳是通过武术家几代人,不断探索整理,改编具有代表性的演练套路,套路共81式·它是五形连环、鸡形四把、猴形、燕形、杂式捶等多种形意拳套路之有机融为一体· 整个套路前后流畅、顺折、身法轻灵,进退自如,打法多变,柔中有刚,刚中有柔,打即是顾,顾即是打,已成为戴家三本式形意拳在东北地区的高级套路之一。 传统体育,每天练一练,文化传统不能丢!1232149
- #你问我答: 「气质芭蕾」还出新课吗?什么时候更新啊? 2021 年「气质芭蕾」为大家带来了三个系列: - 雕刻系列(K3-K4,塑形) - 舞蹈计划(7 天解锁一段舞蹈) - 美体系列(K1-2,体态) 第一个与大家见面的将是「气质芭蕾 · 雕刻衣架肩 · 进阶」,4月19日上线。 我们将在 3月8日 女神节公布「气质芭蕾」全年的更新信息,并带来各种神秘礼物哦~~先透露一点点,我们为仙女们制作了「气质芭蕾 · 帆布包」,评论区投票 pick 你喜欢的样式吧!489368
- 听闻说谐音梗不扣钱?今天keep要燃脂谁?当然是在#吐槽大会# 说了谐音梗的西南梗王—张颜齐!今晚八点直播课吐槽大会专场,新宇和颜齐全力以赴一齐冲,吐槽燃脂一条龙!燃脂嘿科技直播课燃爆keep!有颜有言真的是赏心悦目的一次燃脂派对🎉 @Koach新宇 @Keep_精选1048210
- 记录:2021年3月1日,Keep2 早餐:一片全麦面包+安慕希酸奶半瓶+四小块杨桃 中餐:西兰花+蒜苗鸡蛋+杂粮饭(话梅零食) 晚班:芥末海螺+粉丝扇贝+红腰豆木瓜+毛豆+皇帝菜+红酒 凌晨十二点运动:12分钟芭蕾形体+帕梅拉15分钟快乐舞蹈操+15分钟女团歌曲燃脂健身操564215
- 打卡 20210211 基础倒立 11:00~12:00 Sue1458163
- 2月第八个半马完成 依旧是环湖一圈 被几个大神成功拉爆😂 我一直追一直追,死追 还是没追上🤩 被拉爆的感觉你们懂得😃 最终P了个b开心🤪 于是就想起这句话 把圈子变小,把语言变干净, 把成绩往上提, 把故事往心里收一收, 现在想要的以后你都会有。 @Keep_精选 @Keep_跑步 @Keep @Keep_健身 @Keep_吃惑1014435
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