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瑜伽 · 柔韧提升

「提升身体柔韧性」帮你灵活关节,增加肌肉弹性。本节课程练习主要针对大腿前侧、后侧、腰部、肩部和手臂,让身体变得柔软的同时增加稳定,缓解身体僵硬,使心情舒畅,精力充沛。

1 节

K2

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