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瑜伽 · 腰腹塑形进阶

瑜伽核心塑造,练就紧致小蛮腰。课程将通过瑜伽体式激活腹部,腰部及背部的肌肉,同时拉伸美化肌肉线条,在练习中,感受和明确身体的发力点,能够增强肌肉耐力,更好的达成腰腹塑形的目标。

1 节

K3

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