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动感单车 · 心肺进阶

本课程利用坐姿与站姿骑行的交替变化,完成一座山的攀爬,刺激心肺、强化心肺能力,同时有很好的减脂和塑形效果。本课程难度较大,适合有一定运动基础的人群练习。

1 节

K3

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