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课程内容
课程分类 - 健身房入门
共 6 个课程
健身房基础训练入门
K1
哑铃 杠铃 高位下拉器械 史密斯训练器 坐姿推胸器械
1 节
全身
851965人训练
女生健身房入门 · 固定器械
K2
跑步机 高位下拉器械 腿外展器械 坐姿推胸器械 腿内收器械
1 节
全身
1904467人训练
男生健身房入门 · 固定器械
K2
跑步机 高位下拉器械 坐姿推胸器械 腿屈伸器械 腿弯举器械
1 节
全身
1880229人训练
健身单车初级 HIIT
K2
坐姿单车
1 节
腿部 臀部
1013855人训练
跑步机有氧健步走
K1
跑步机
1 节
全身
1777690人训练
跑步机有氧慢跑
K2
跑步机
1 节
全身
2316153人训练